semangat

okay, macam dah lama tak update blog. aku baru timbang berat dan 5kg lemak hilang walaupun kadang kadang aku tak dapat menahan nafsu makan dan batin.

terima kasih kepada yang memberi nasihat. aku ingin berkongsi dengan korang semua nasihat ini. jagalah badan anda sebelum terlambat. mencegah lebih baik kan.

 pemandangan dari atas bukit. nampak tak masjid kristal?

teman setia ke mana sahaja.

 semangat membuang lemak. 

 p/s: terima kasih kepada yang memberi nasihat dan memberi semangat membuang lemak. terima kasih nike air.